第90章 冬训(第1/2 页)
最新言情小说小说：
都市神豪：翻云覆雨、
民工也风流、
行走在黑暗中的灰烬、
离婚后王回去统治森林了、
以你为名的青春、
我想像的健太郎同学、
昼夜花朵行旅、
仙帝救世录、
被他缠上了【H，校园1v1】、
轻拨你的心弦、
你是年少的欢喜、
嘘.都市传说、
逆命、
螃蟹贝壳砂、
洞房神不好当（1V1 高甜H）、
少女与公爵、
给我你的爱、
中二病也要救世界、
随时发骚体质、
[偶像星愿]拥有天籁之声的天使、
随着时间的流逝，天气也逐渐开始变冷进入冬天。
随之而来的就是冬训。
冬季的休赛期拥有极长的时间来进行训练积累体能，也是教练员帮助运动员解决和弥补的短板的最佳时期。
而且冬季寒冷的气候还可以帮助运动员提高心肺功能很有帮助。
李由自从比赛结束后就一直呆在基地里进行训练，加上冬训时间起码有三四个月，直到春节前几天才结束。
所以李由的冬训从十一月份就开始了，到春节才回家。
莫金婷可以帮助李由进行系统化的训练。
之前的小周期训练中，进行更多的是技术性的训练，身体素质的训练也有。
不过都不是很系统化。
李由冬训的训练十分有规划。
基础有氧耐力训练、速度耐力训练、基础体能训练。
当身体疲乏的时候中间就会穿插技术动作的讲解和训练�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！